| Barnedans 4/5 år | Skapende og lekende dans for barn 4-5 år gamle. Vi utforsker, oppdager og eksperimenterer med bevegelse. Vi jobber med dynamikk, rytme og romslige aspekter av dans. Barna får bruke sin energi, uttrykke seg i dans, utvikle kroppsbevissthet og bevissthet overfor andre dansende i en gruppe. Målet er å utvikle skaperevne, danseglede og glede over sin egen kropp. |
| Barnedans 6/7 år | Fortsatt en skapende og lekende form for dans, men her kommer også gleden over å mestre en begynnende teknikk inn i bildet. I tillegg til det samme som gjelder for barnedans 4-5 år, utvikler vi i denne aldersgruppen en dypere kroppskunnskap og bevissthet om grunnleggende danseteknikk.Vi fokuserer på hva vi kan gjøre med vår kropp, hvordan vi kan skape, utvikle og mestre bevegelse i dans. Videre fokuserer vi på å utvikle et språk for dans og på kommunikasjon – hvordan kan vi uttrykke våre ideer, tanker og følelser i bevegelse. Med dette som base kan barna senere fortsette med en spesiell danseteknikk, f.eks klassisk ballett, jazz eller moderne dans. |
| Girly Style 2 | Bør ha danset hip hop, jazz eller girly style i 2 år tidligere (13år–>) |
| Girly Style 3 | Bør ha danset hip hop, jazz eller girly style i 4 år eller mer (15år–>) |
| Girly Style 4 | Bør ha danset hip hop, jazz eller girly style i 6 år eller mer (16år–>) |
| Girly Style Voksne | Bør ha danset hip-hop/jazz i 2 år eller mer (18 år →) |
| Hip hop barn 1 (8-10år) Torsdag | Nybegynnerklasse |
| Hip hop barn 1 (10-12år) Fredag | Nybegynnerklasse |
| Hip hop barn 2 (8-10år) Onsdag | Bør ha danset hip hop eller jazz i 2 semester |
| Hip hop barn 2 (10-12år) Tirsdag | Bør ha danset hip hop eller jazz i 3 semester |
| Hip hop barn 2 (10-12år) Torsdag | Bør ha danset hip hop eller jazz i 3 semester |
| Hip hop 1 | Nybegynnerklasse (fra 13år) |
| Hip hop 2 | Bør ha danset hip hop i 3 år (fra 13 år) |
| Hip hop 3 | Bør ha danset hip hop i 6 år eller mer (fra 14år) |
| Hip hop voksne | Begynnerklasse (fra 18år) |
| Jazz barn 1 (8-10år) Tirsdag | Nybegynnerklasse |
| Jazz barn 2 (8-10år) Mandag | Bør ha danset jazz i 1 år |
| Jazz barn 2 (8-10år) Torsdag | Bør ha danset jazz i 1 år |
| Jazz barn 1 (10-12år) Fredag | Nybegynnerklasse |
| Jazz barn 2 (10-12år) Mandag | Bør ha danset jazz i 3 semester |
| Jazz barn 3 (10-12år) Mandag | Bør ha danset jazz i 2 år |
| Jazz 1 | Nybegynnerklasse (fra 13 år) |
| Jazz 2 | Bør ha danset jazz i 3 år (13 år →) |
| Jazz 3 | Bør ha danset jazz i 4 (13 år →) |
| Jazz 4 | Bør ha danset jazz i 5 år (14 år →) |
| Jazz 5 | Bør ha danset jazz i 6 år (14år→) |
| Jazz 6 | Må ha 8 års erfaring i jazz + bakgrunn fra klassisk ballett (16 år →) |
| Jazz 7 | Må ha 10 års erfaring i jazz, og må danse klassisk ballett i tillegg (16 år →) |
| Lyrisk jazz barn (11-13år) | Bør ha danset jazz/klassisk i 2 år |
| Lyrisk Jazz 1 | Bør ha danset jazz/klassisk i 3 år (14 år→) |
| Lyrisk Jazz 2 | Bør ha danset jazz/klassisk i 5 år (14 år→) |
| Jazz voksne 1 | Nybegynnerklasse (18 år →) |
| Jazz voksne 1+ | Bør ha danset jazz i 2 år eller mer (18 år →) |
| Jazz voksne 2 | Bør ha danset jazz i 4 år (18 år →) |
| Jazz voksne 3 | Bør ha danset jazz i 5 år (18 år →) |
| Jazz voksne 4 | Må ha danset jazz i 10 år (20 år →) |
| Moderne 1 | Begynnerklasse (13 år→) |
| Moderne 1+ | Bør ha danset jazz eller moderne i 2 år (13 år→) |
| Moderne 2 | Bør ha danset moderne i 4 år (14 år→) |
| Moderne 3 | Bør ha danset moderne i 6 år (16 år →) |
| Moderne voksne 1 | Begynnerklasse (18 år →) |
| Moderne voksne 2 | Bør ha danset moderne i 3 år (18 år →) |
| Klassisk barn (8-10år) Mandag | Nybegynnerklasse |
| Klassisk barn (10-12år) Torsdag | Begynnerklasse |
| Klassisk 1 | Nybegynnerklasse (13 år →) |
| Klassisk 2 | Bør ha danset klassisk i 2 år (13 år →) |
| Klassisk 2+ | Bør ha danset klassisk 4 år (13 år →) |
| Klassisk 3 | Må ha danset klassisk i 6 år eller mer (14 år →) |
| Klassisk 4 | Må ha danset klassisk i 7 år eller mer (15 år →) |
| Klassisk voksne 1 | Nybegynnerklasse (18år →) |
| Klassisk voksne 2 | Bør ha danset klassisk i 2 år (18 år →) |
| Klassisk voksne 2+ | Bør ha danset klassisk i 5 år (18 år →) |
| Klassisk voksne 3 | Bør ha danset klassisk i 8 år eller mer (18 år →) |
| Floor Barre | Floor-barre er en teknikk i ballett som tar den grunnleggende ballett-barre-treningen fra stående posisjon til gulvet. En klasse for å øke styrke, mobilitet, fleksibilitet og kjernemuskulatur. |
| Pilates | Pilates kombinerer styrketrening av kjernemuskulatur, stabilitet og pust. Fokus er statisk styrke og at den indre støttemuskulaturen bygges opp fra bunnen av. Perfekt styrkeøkt for dansere. |
| Tå 2 | Må ha danset tå i 1 år og må forsette med to klasser ballett fremover (13år→) |
| Tå 3 | Bør ha danset tå i 6 år og må ha danset klassisk ballett 2 ganger pr. uke i 4 år. Må i tillegg trene to ballettklasser i uken. (fra 15år→) |
