Veiledning til timeplan

Barnedans 4/5 årSkapende og lekende dans for barn 4-5 år gamle. Vi utforsker, oppdager og eksperimenterer med bevegelse. Vi jobber med dynamikk, rytme og romslige aspekter av dans. Barna får bruke sin energi, uttrykke seg i dans, utvikle kroppsbevissthet og bevissthet overfor andre dansende i en gruppe. Målet er å utvikle skaperevne, danseglede og glede over sin egen kropp.
Barnedans 6/7 årFortsatt en skapende og lekende form for dans, men her kommer også gleden over å mestre en begynnende teknikk inn i bildet. I tillegg til det samme som gjelder for barnedans 4-5 år, utvikler vi i denne aldersgruppen en dypere kroppskunnskap og bevissthet om grunnleggende danseteknikk.Vi fokuserer på hva vi kan gjøre med vår kropp, hvordan vi kan skape, utvikle og mestre bevegelse i dans. Videre fokuserer vi på å utvikle et språk for dans og på kommunikasjon – hvordan kan vi uttrykke våre ideer, tanker og følelser i bevegelse. Med dette som base kan barna senere fortsette med en spesiell danseteknikk, f.eks klassisk ballett, jazz eller moderne dans.
Girly Style 2Bør ha danset hip hop, jazz eller girly style I 2 år tidligere (13år–>)
Girly Style 3Bør ha danset hip hop, jazz eller girly style i 4 år eller mer (13år–>)
Girly Style 4Bør ha danset hip hop, jazz eller girly style I 6 år eller mer (16år–>)
Girly Style VoksneBør ha danset hip-hop/jazz i ca 1 år eller mer (18 år →)
Hip hop barn 1 (8-10år)
Onsdag
Begynnerklasse
Hip hop barn 1 (10-12år) TorsdagBegynnerklasse
Hip hop barn 2 (8-10år) TorsdagBør ha danset hip hop eller jazz i 3 semester
Hip hop barn 2 (10-12år) TirsdagBør ha danset hip hop eller jazz i 3 semester
Hip hop 2Bør ha danset hip hop i 2 år
Hip hop 3+4Bør ha danset hip hop i 4 år eller mer
Hip hop voksneNybegynnerklasse (18år→)
Jazz barn 1 (8-10år) TorsdagBegynnerklasse
Jazz barn 1 (8-10år) MandagBegynnerklasse
Jazz barn 1 (10-12år) MandagBør ha danset jazz i 1-2 semester
Jazz barn 2 (10-12år) MandagBør ha danset jazz i 2 år
Jazz barn 3 (11-13år) TirsdagBør ha danset jazz i 3 år eller mer
Jazz 2Bør ha danset jazz i ca. 3 år (13 år →)
Jazz 3Bør ha danset jazz i ca. 4 (13 år →)
Jazz 4Bør ha danset jazz i ca. 5 (13 år →)
Jazz 5Bør ha danset jazz i 6 år (14år→)
Jazz 6Minimum 7 års erfaring i jazz. Må ha bakgrunn fra klassisk ballett i tillegg (16 år →)
Jazz 7 Minimum 10 års erfaring i jazz, og må danse klassisk ballett i tillegg (16 år →)
Lyrisk jazz barn (10-13år)Bør ha danset jazz/klassisk et par år
Lyrisk JazzBør ha danset jazz/klassisk i 4 år (14 år→)
Jazz voksne 1Nybegynnerklasse (18 år →)
Jazz voksne forestillingBør ha danset jazz i 2 år eller mer (18 år →) Denne klassen skal delta på forestilling.
Jazz voksne 2Bør ha danset jazz i 3 år (18 år →)
Jazz voksne 3Bør ha danset jazz i 5 år (18 år →)
Jazz voksne 4Må ha danset jazz i 10 år (20 år →)
Moderne barn 1 (11-13år) OnsdagBegynnerklasse
Moderne barn 2 (12-14år) MandagBør ha danset moderne eller jazz i 4 semester
Moderne 1Begynnerklasse (13 år→)
Moderne 2Bør ha danset moderne i 2-3 år
Moderne 3Bør ha danset moderne i mer enn 5 år (16 år →)
Moderne voksne 1Begynnerklasse (18 år →)
Moderne voksne 2Bør ha danset moderne i 3 år tidligere (18 år →)
Klassisk barn (8-10år) Nybegynnerklasse
Klassisk barn 2 (10-12år) Bør ha danset klassisk ett par semester
Klassisk 1Bør ha danset klassisk i 1 år (12 år →)
Klassisk 2Bør ha danset klassisk i 2 år (12 år →)
Klassisk 2+Bør ha danset klassisk 3 år (13 år →)
Klassisk 3Må ha danset klassisk i 5 år eller mer (14 år →)
Klassisk 4Bør ha danset klassisk i 7 år eller mer (15 år →)
Klassisk voksne 1Nybegynnerklasse (18år →)
Klassisk voksne 2Bør ha danset klassisk i 2 år (18 år →)
Klassisk voksne 2+Bør ha danset klassisk i 4 år (18 år →)
Klassisk voksne 3Bør ha danset klassisk i 6 år eller mer (18 år →)
Floor BarreFloor-barre er en teknikk i ballett som tar den grunnleggende ballett-barre-treningen fra stående posisjon til gulvet.  En klasse for å øke styrke, mobilitet, fleksibilitet og kjernemuskulatur.
PilatesPilates kombinerer styrketrening av kjernemuskulatur, stabilitet og pust. Fokus er statisk styrke og at den indre støttemuskulaturen bygges opp fra bunnen av. Perfekt styrkeøkt for dansere.
Tå 2Bør ha danset tå ett par semester og må forsette med to klasser ballett fremover (13år→)
Tå 3Bør ha danset tå i 4 år og må ha danset klassisk ballett 2 ganger pr. uke i 4 år. Må i tillegg trene to ballettklasser i uken.