| Barnedans 4/5 år | Skapende og lekende dans for barn 4-5 år gamle. Vi utforsker, oppdager og eksperimenterer med bevegelse. Vi jobber med dynamikk, rytme og romslige aspekter av dans. Barna får bruke sin energi, uttrykke seg i dans, utvikle kroppsbevissthet og bevissthet overfor andre dansende i en gruppe. Målet er å utvikle skaperevne, danseglede og glede over sin egen kropp. |
| Barnedans 6/7 år | Fortsatt en skapende og lekende form for dans, men her kommer også gleden over å mestre en begynnende teknikk inn i bildet. I tillegg til det samme som gjelder for barnedans 4-5 år, utvikler vi i denne aldersgruppen en dypere kroppskunnskap og bevissthet om grunnleggende danseteknikk.Vi fokuserer på hva vi kan gjøre med vår kropp, hvordan vi kan skape, utvikle og mestre bevegelse i dans. Videre fokuserer vi på å utvikle et språk for dans og på kommunikasjon – hvordan kan vi uttrykke våre ideer, tanker og følelser i bevegelse. Med dette som base kan barna senere fortsette med en spesiell danseteknikk, f.eks klassisk ballett, jazz eller moderne dans. |
| Contemporary Fusion | En blanding av jazz, hip hop og moderne. Bør ha danset jazz i 4 år eller mer, og helst ha bakgrunn fra moderne, klassisk eller hip-hop (14år–>) |
| Girly Style 1 | Begynnerklasse. Bør ha danset noe hip hop eller jazz tidligere. (13år–>) |
| Girly Style 2 | Bør ha danset hip hop eller jazz i 2 år tidligere |
| Girly Style 3 | Bør ha danset hip hop eller jazz i 5 år tidligere |
| Girly Style Voksne | Bør ha danset hip-hop/jazz i ca 1år eller mer (16 år →) |
| Hip hop barn 1 (8-10år) Torsdag | Nybegynnerklasse |
| Hip hop barn 2 (8-10år) Tirsdag | Bør ha danset hip hop eller jazz i 1-2 semester tidligere |
| Hip hop barn 3 (11-13år) Tirsdag | Bør ha danset hip hip i 3 semester tidligere |
| Hip hop 1 | Nybegynnerklasse (13 år →) |
| Hip hop 2 | Bør ha danset hip hop i 2 år eller mer |
| Hip hop 3 | Bør ha danset hip hop i 4 år eller mer |
| Hip hop gutter (8-11år) Torsdag | Bør ha danset litt hop hop fra før |
| Jazz barn 1 (8-10år) Mandag | Nybegynnerklasse |
| Jazz barn 1 (10-12år) Mandag | Nybegynnerklasse |
| Jazz barn 2 (8-10år) Mandag | Bør ha danset jazz i 2 semester |
| Jazz barn 2 (10-12år) Torsdag | Bør ha danset jazz i 2 semester |
| Jazz barn 3 (11-13år) Tirsdag | Bør ha danset jazz i 3 år |
| Jazz barn 4 (12-14år) Tirsdag | Bør ha danset jazz i 4 år |
| Jazz 1 | Nybegynnerklasse (13år–>) |
| Jazz 2 | Bør ha danset jazz i ca. 3 år (13 år →) |
| Jazz 3 | Bør ha danset jazz i ca. 4 (13 år →) |
| Jazz 4 | Bør ha danset jazz i ca. 5 (13 år →) |
| Jazz 5/6 | Minimum 7 års erfaring i jazz. Må ha bakgrunn fra klassisk ballett i tillegg (14 år →) |
| Jazz 7 | Minimum 10 års erfaring i jazz, og må danse klassisk ballett i tillegg (16 år →) |
| Lyrisk Jazz | Bør ha danset jazz/klassisk i 4 år (13 år→) |
| Jazz voksne 1 | Begynnerklasse (18 år →) |
| Jazz voksne 2 | Bør ha danset jazz i 2/3 år tidligere (18 år →) |
| Jazz voksne 3 | Bør ha danset jazz i 5 år (18 år →) |
| Jazz voksne 4 | Må ha danset jazz i 10 år (20 år →) |
| Moderne barn (11-13år) Mandag | Bør ha danset 1-2 semester tidligere |
| Moderne 1 | Begynnerklasse (13 år→) |
| Moderne 2 | Bør ha danset moderne i 3 år eller mer. (14 år →) |
| Moderne 3 | Bør ha danset moderne i mer enn 5 år (16 år →) |
| Moderne voksne 1 | Begynnerklasse (18 år →) |
| Moderne voksne 2 | Bør ha danset moderne i 3 år tidligere (18 år →) |
| Klassisk barn (8-10år) Mandag | Bør ha danset klassisk 1-2 semester |
| Klassisk barn (11-13år) Tirsdag | Bør ha danset klassisk 1-2 semester |
| Klassisk 1 | Nybegynnerklasse |
| Klassisk 2 | Bør ha danset klassisk i 3 semester tidligere (12 år →) |
| Klassisk 2+ | Bør ha danset klassisk 4 semester eller mer (13 år →) |
| Klassisk 3 | Må ha danset klassisk i 5 år eller mer (14 år →) |
| Klassisk 4 | Bør ha danset klassisk i ca. 7 år eller mer (15 år →) |
| Klassisk voksne 1 | Begynnerklasse |
| Klassisk voksne 2 | Bør ha danset klassisk i 3 år tidligere (18 år →) |
| Klassisk voksne 2+ | Bør ha danset klassisk i 4 år (18 år →) |
| Klassisk voksne 3 | Bør ha danset klassisk i 6 år eller mer (18 år →) |
| Floor Barre | Floor-barre er en teknikk i ballett som tar den grunnleggende ballett-barre-treningen fra stående posisjon til gulvet. En klasse for å øke styrke, mobilitet, fleksibilitet og kjernemuskulatur. |
| Tå 1 | Må ha danset klassisk to ganger i uken i minimum 3 år, og må forsette med to klasser ballett fremover (13år→) |
| Tå 2+ | Må ha danset tå i fire semester tidligere, og må ha danset klassisk ballett 2 ganger pr. uke i 4 år. Må i tillegg trene to ballettklasser i uka. |
| Stretch | Aktiv bevegelighetstrening/uttøying. (11år→) |
